ESPORTE ESTILO 

PEGAR MUITO PESO SIGNIFICA MELHORES RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO?

Pegar muito peso significa melhores resultados na musculação? Uma das perguntas mais frequentes nas academias é se pegar muito peso significa melhores resultados na musculação e no crossfit. Fernanda Dassie, a “Financista Fitness” que foi gordinha no início da adolescência e que desde os 13 anos fez várias dietas, orientadas ou não, explica: “A não ser que a pessoa seja um atleta de Powerlifting, onde realmente a quantidade de peso conta para que ela ganhe o campeonato, pegar muito peso não significa melhores resultados para quem quer ter um corpo…

Leia mais
ESPORTE 

GINASTA BRASILEIRA MANOELLA APARECIDA TERMINA MUNDIAL COM O MELHOR RESULTADO DAS AMÉRICAS

Ginasta brasileira Manoella Aparecida termina Mundial com o melhor resultado das Américas A ginasta Manoella Aparecida disputou pela primeira vez o Campeonato Mundial de Ginástica Aeróbica, que neste ano foi realizado em Guimarães, Portugal, e terminou a competição com o melhor resultado das Américas na categoria individual e top 10 na categoria trio. “Para representar o Brasil na categoria individual o atleta precisa da classificação pois são duas vagas por país e como sou campeã brasileira uma vaga já era minha. A busca por recursos foi muito grande, insisti o…

Leia mais
CELEBRIDADES ESPORTE 

Musa fitness Eva Andressa explica por que no frio sentimos mais fome e queimamos mais gordura

A “Musa Fitness” Eva Andressa, uma das maiores celebridades quando o assunto é seguidores no Facebook e com mais de impressionantes 10,6 milhões de fãs na rede social, explica por que no frio sentimos mais fome e queimamos mais gordura. “No frio o nosso metabolismo fica mais acelerado e queimamos mais gordura. Portanto, apesar de sentirmos mais fome é interessante seguirmos a dieta que o resultado vai ser melhor. Esta informação é boa para empolgar as pessoas a fazerem academia agora no inverno (risos)”, afirma a morena. “Eu mesma já…

Leia mais
CELEBRIDADES ESPORTE ESTILO 

Eva Andressa pratica sandboard em seu canal no YouTube e destaca que esporte trabalha bastante pernas e glúteos

Eva Andressa pratica sandboard em seu canal no YouTube e destaca que esporte trabalha bastante pernas e glúteos A “Musa Fitness” Eva Andressa, uma das maiores celebridades quando o assunto é seguidores no Facebook e com mais de impressionantes 10,6 milhões de fãs na rede social, publicou o primeiro vídeo da série “Trip Radical” em seu canal no YouTube. Ela viajou até Florianópolis, em Santa Catarina, e praticou o sandboard nas dunas da Praia da Joaquina. “O sandboard é um esporte bem bacana! Já tinha praticado o snowboard que, pelo…

Leia mais
ESPORTE 

 Raffa Vilela, o borracheiro que se transformou em modelo fitness e atleta bodybuilder

A paixão de Raffa Vilela pela musculação começou aos 11 anos de idade quando, no quintal de sua casa no interior de Minas Gerais, o jovem que nasceu em São Paulo fazia exercícios físicos. Meses depois ele se matriculou em uma academia e não parou mais. O primeiro trabalho de Raffael foi como borracheiro, profissão que, segundo ele, o ajudou muito na carreira fitness: “Era um menino ainda e pelo fato da borracharia ser um trabalho pesado, isso me ajudou muito na musculação. Ganhei bastante força pois tinha que tirar…

Leia mais
CELEBRIDADES ESPORTE 

EVA ANDRESSA LANÇA SÉRIE DE VÍDEOS DE RECEITAS EM SEU CANAL

EVA ANDRESSA LANÇA SÉRIE DE VÍDEOS DE RECEITAS EM SEU CANAL NO YOUTUBE: “O ABDÔMEN É CONSTRUÍDO NA COZINHA” Eva Andressa lança série de vídeos de receitas em seu canal no YouTube: “O abdômen é construído na cozinha” A “Musa Fitness” Eva Andressa, uma das maiores celebridades quando o assunto é seguidores no Facebook e com mais de impressionantes 10,6 milhões de fãs na rede social, publicou o primeiro vídeo da série “Cozinha Simples da Musa” em seu canal no YouTube. “Decidi fazer vídeos com receitas porque muitas pessoas me…

Leia mais
ESPORTE 

IVIE RHEIN DIZ QUE NÃO SOBRA TEMPO PARA PRATICAR OUTROS ESPORTES ALÉM DA MUSCULAÇÃO

   DIA DO ESPORTISTA: FISICULTURISTA E NUTRICIONISTA Fisiculturista e nutricionista, Ivie Rhein diz que não sobra tempo para praticar outros esportes além da musculação A atleta e nutricionista Ivie Rhein, que mora nos Estados Unidos desde 2014 e se dedica ao trabalho fitness profissional na categoria Women’s Physique (IFBB Pro), exalta o Dia do Esportista comemorado nesta segunda-feira, dia 19, mas revela que não tem tempo para praticar outros esportes além da musculação.   “Sempre gostei de esportes! Fiz balé por muitos anos, natação competitiva, além de jogar vôlei e…

Leia mais
ESPORTE 

Fernanda Dassie, a “Financista Fitness”, afirma que extravasa o cansaço do seu trabalho na academia

Fernanda Dassie é formada em Administração, tem MBA em Finanças pelo IBMEC e é diretora financeira na empresa LAB Madeiras e Ferragens há 7 anos. A morena de 32 anos que está sendo chamada de “FF”, a “Financista Fitness”, e é patrocinada pelas marcas Black Skull, Labellamafia e Pharmactive, afirma que a academia é uma fuga para o cansaço da sua rotina de trabalho. “Sempre extravasei meu estresse de trabalho na academia! Quando estava muito estressada corria e treinava muito. O fisiculturismo, portanto, foi uma forma de fazer do meu hobby uma coisa mais profissional e conseguir…

Leia mais
ESPORTE ESTILO 

4 receitas deliciosas para o verão com Bella Falconi

Não é apenas uma impressão – não é só durante o inverno que sentimos uma louca vontade de devorar todos os doces do mundo, no verão também! O calor excessivo desperta aquela vontade de se refrescar com alguma sobremesa gostosa e a boa notícia é que – isso é possível! Por isso Bella Falconi separou 4 receitas deliciosas para essa estação: “Separei 4 receitas que amo de sobremesas que podem ser apreciadas sem culpa. Todas as receitas são sem glúten. Elas também podem ser sem lactose, dependendo das versões de…

Leia mais
ESPORTE 

Técnico Sacramento está entre os destaques como Treinador Estadual em 2018

Com mais um ótimo trabalho o Técnico Emanoel Sacramento está entre as grandes opções como treinador para os Estaduais de 2018 Com o resultado expressivo no seu trabalho realizado no Tigres do Brasil na disputa da Copa Rio 2017, o técnico se mantem em destaque no mercado da bola A ótima campanha do Tigres do Brasil na Copa Rio 2017, com três vitórias, dois empates e apenas uma derrota, exaltou mais uma vez o trabalho do técnico Emanoel Sacramento. A equipe de Xerém avançou até a fase semifinal na competição…

Leia mais